1、艾叶泡脚的方法

取干艾叶50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

艾叶泡脚的几个小验方：

① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

② 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

④ 艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

2、用醋水泡脚

（米醋或老陈醋100-150克）

1、可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气；

2、可以缓解疲劳；

3、可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；

4、能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状；

5、治疗睡眠障碍；

6、醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治疗许多慢性病症。